Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh utuk Kesehatan

Apakabar sobat..?

Jawab dengan lantang.."SUKSES"

Bagi yang belum tau kandungan yang terdapat pada buah pepaya, jangan kuatir karena di sini solusinya.

Khasiat buah pepaya
Gbr dari google

Saya sendiri bisa menjelaskan kandungan yang terdapat dalam pepaya, bukan berarti saya adalah seorang peneliti atau juga lulusan institut pertanian.

Tapi saya ini adalah orang biasa, yang hobi atu gemar membagikan informasi, tentang seluk beluk pertanian yang sudah terbukti oleh peneliti dan meyakini ada kebenaranya.

Memang sedikit demi sedikit saya sudah memratekanya. Tidak ada salahnya berbagi informasi, kalo memang informasi itu betul dan bisa bermanfaat untuk semua.

Di sini saya akan menjelaskan Manfaat Buah Pepaya, dari segi wawasan yang saya dapatkan dari berbagai suber, seperti' internet, majalah, dan pengalaman pribadi, sehingga bisa saya simpulkan sebagai berikut"

Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh untuk Kesehatan

Kandungan yang terdapat pada buah pepaya yang di antaranya adalah, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, zat besi, foshor, kalium, karbohidrat, protein, kalori, sehinga sangat bermanfaat bagi tubuh.

Adapun manfat yang terdapat pada buah pepaya untuk kesehatan adalah"

1. Mengatasi gangguan pencernaan

Bagi sobat yang merasakan susahnya BAB, bisa di atasi dengan cara mengkonsumsi buah pepaya.

Kok bisa..?

Tentu bisa, karena buah pepaya mengandung zat papain yang bisa membunuh bakteri jahat, dan menabah kebutuhan serat dalam tubuh, sehingga bisa mengatasi sembelit. Dan susahnya buang air besar.

2. Memelihara kesehatan kulit

Kandungan anti oksidan didalam pepaya mampu mencegah radikal bebas yang akan merusak kulit, seperti kriput, flek, dan kulit kusam.

Sehingga banyak yang memanfaatkan buah pepaya sebagai bahan pembuatan sabun mandi dan kecantikan.

Kandungan vitamin A, C, dan E, sendiri sangat baik untuk melembabkan kulit, sehingga kulit sehat dan berseri.

3. Perawatan Vitalitas pria

Kandungan enzim erginine, di dalm pepaya mampu mendongkrak aliran darah di sekitar mr-p. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot otot di sekitar pembuluh darah sehingga mr-P membesar, dan aliran darah di area tersebut lancar.

4. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

( biji pepaya)

Penelitian yang di lakukan oleh mahasiswa FKIK- UMY, menemukan zat kandungan pada ekstrak biji pepaya yang mana ekstrak tersebut bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Hal tersebut di sampaikan olih salahsatu peneliti Muti'ah Nuraini, di kampus terpadu UMY. Yang di bimbing oleh S Orbayinah ( bagian Biokimia FKIK- UMY), dan di bantu 3 mahasiswa lainya' D. Asharini, A.P. Dewi, N. Wulandari. baca selengkapnya..

5. Anti inflamasi

Manfaat pepaya bagi penderita Arthritis, Osteoporosis, edama bisa menghilangkan rasa sakit, karena enzim inflamasi yang terkandung dalam buah pepaya. Enzim tersebut juga bisa mencegah kangker.

6. Mengyatkan Sistem imun

Vitamin C dan vitamin A yang di produksi dalm tibuh, senyawa beta karoten dalm pepaya diperlukan utuk meningkatkan sistim kekebalan tubuh dari dalam.

Oleh karena itu buah pepaya menjadi salah satu yang terbaik untuk mencegah, infeksi, pilek , batuk, dan fllu, juga meredakan demam.

7. Menyehatkan Tulang

Kekurangan vitamin K beresiko tinggi, terutama pada masalah patah tulang. Penting utuk mengkonsumsi buah pepaya utuk mencukupi kebutuhan vitamin K, utuk kesehatan tulang yang lebih baik.

Karena melakukan tidakan dalam merubah protein matriks tulang, dan meningkatkan kalsium untuk penguatan tulang sehingga dapat mengurangi ekskresi ekskresi kalsium.

8. Mencegah penyakit jantung

Kandungan kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam pencegahan terhadap penyakit jantung.

Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan penurunan natrium' merupakan perubahan pola makan yang sangat penting yang dapat mencegah resiko penyakit kardiovaskular.

Kandungan enzim dalam pepaya juga dapat mencegah okssidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol sehinga resiko penyakit jantung bisa di jauhkan.

9. Mempercepat penyembuhan luka

Ketika pepaya di gunakan secara topikal, dengan cara menumbuk buahnya, bisa di manfaatkan utuk pengobatan infeksi pada luka bakar.

Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain bisa di jadikan salep utuk penyebuan luka.

Salep yang mengandung enzim papain
Juga digunakan utuk mengobati ulkus dekubitus, yang terkenal dengan nama luka baring

10. Untuk kecantikan payudara

Selain memberikan efek yang baik buat fungsi tubuh, buah pepaya juga bisa utuk pembentukan payudara sehingga kelihatan lebih cantik dan menarik.

Penelitian membuktikan bahwa, pepaya muda menghasilkan enzim yang bisa merangsang pertumbuhan payu dara.

Karena vitamin A yang terkandung dalam pepaya muda, mampu memberi rangsangan pada indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan, sehingga otot otot pada sekitar payudara menjadi kencang.

penutup

Tidak salah lagi mengkonsumsi buah pepaya ternyata banyak sekali manfaatnya, buah pepaya juga gamapang di dapatkan dengan harga terjangkau bahkan sobat bisa menanam sendiri. Cara pembudidayaanya juga relatif gampang dan bisa di praktekan di lahan sesuai kepunyaan sobat.

Adapun cara pembudidayaanya sobat bisa baca " cara budidaya tanaman pepaya"

Baca juga" macam buah pepaya dan jenisnya

Sekian dulu sobat artikel " Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh untuk Kesehatan" dari saya semoga bermanfaat.

Apa kabar..."SUKSES"